Diez razones para tener y dar ánimo

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Del libro “¡Ánimo!”,  de J.M. Alimbau, he entresacado estas diez razones:

 

  1. Dar ánimo cuesta poco y ayuda mucho.
  2. Quien da ánimo no se empobrece nunca y enriquece al que lo recibe. Es una manera de dar y darse.
  3. Una palabra de ánimo tiene una duración corta, pero su efecto puede influir toda una vida.
  4. Nadie es tan rico que no necesite un poco de ánimo…ni tan pobre que no lo pueda regalar.
  5. El ánimo en el hogar da valor y empuje; produce contento y felicidad.
  6. Tener buen ánimo sosiega y da reposo al fatigado; alienta al abatido y es un antídoto contra toda enfermedad.
  7. El ánimo -el valor, la fuerza, el empuje- no se compra ni se vende. Pero tiene gran valor en cualquier Sociedad.
  8. Si alguien se olvida de darte ánimo, tú sé generoso…para quien lo  pueda necesitar.
  9. Rabelais, médico, enseñaba: “Las personas con buen ánimo son esforzadas, alegres; ofrecen coraje y vida. Ellas curan, sanan; ofrecen salud y bienestar”.
  10. J. Leclerc escribía: “El ánimo y la alegría son ayudas que suelen ofrecer las almas inteligentes y generosas, …”.

Al cap de tres anys de residència d’en Vicenç

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El 29 d’abril va fer 3 anys que vam ingressar al Vicenç a la residència, en fa catorze que té Alzheimer. Va ser una situació de molta angoixa haver-me de separar del meu estimat . En el meu cas el Vicenç ja no tenia consciència i jo crec que no ho va sentir. Tant jo com els nostres fills vam viure uns dies de molta tristesa , també perquè costa molt arribar a prendre aquesta decisió , que va ser dolorosa i esgotadora per les diferents circumstàncies.

Ara han passat tres anys, vaig a veure’l gairebé cada dia i a donar-li el dinar o el sopar per poder ser una mica més útil, mimar-lo i mirar-lo per veure algun senyal de reacció, com un somriure, o alguna paraula o un so. Està molt tranquil i sembla relaxat. Menja bé, quan se li acosta la cullera obre la boca i sembla que menja de gust.

Quan marxo el deixo a l’habitació, ben assegut a la seva cadira, estiradet i en una posició còmode i que el vegin des de la recepció. Aleshores me’n vaig sense mirar-lo, m’acomiado dels amics residents que em coneixen i surto de la planta..

Arribo a la porta principal i respiro profundament. Miro el carrer ple de vida, d’arbres i de cel, i penso: ara canvia, intenta no estar trista, viu la nova situació i accepta-la.

Cada dia que passa sento que estic millor i que el meu cap no pensa tant en coses negatives. Procuro distreure’m i sortir a veure coses boniques i recolzar-me amb la meva família i amics que sempre m’ajuden.

Avui vaig a veure el mar de Barcelona amb autobús, la primera vegada aquest any.

Està preciós, l’horitzó amb la seva ratlleta separadora del mar i el cel, els diferents colors blaus i les onades petites trencant sobre la sorra daurada i neta i amb els solcs que han deixat els estris de neteja.

Bizcocho de aceite

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2 huevos
1 taza y 1/2 de azúcar
3/4 de taza de aceite
1 taza y 1/4 de leche
5 cucharaditas de levadura
3 tazas de harina

Se baten los huevos con el azúcar, se añade el resto de ingredientes y por último la harina mezclada con la levadura. Se pone en un molde preparado y se se mete a horno a 190º durante 3/4 de hora aproximadamente.

“Deja ya de preocuparte”

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  • Deja ya de preocuparte por tantas cosas secundarias que no necesitas. Evitarás la angustia.
  • Deja de preocuparte por el mañana. Para la mayoría el mañana es el hoy. ¡Sirve! ¡Ayuda!
  • Deja de estar molesto por naderías que la mente suele ampliar y agigantar. Así no vivirás ni dejarás vivir a quienes están a tu lado.
  • Deja de preocuparte por todo cuanto no está en tus manos y que no puedes controlar. Cosecharás congoja.
  • Deja de sentirte humillado porque te han herido el amor propio, que ahora grita. Nos hace falta más humildad y menos yo.
  • Deja ya de torturarte por lo que han dicho de ti. Tú actúa rectamente. Necesitamos más vida espiritual.
  • El Dr. William James, profesor de la Universidad de Harvard y padre de la psicología moderna norteamericana, enseñaba a quienes vivían preocupados, turbados, nerviosos, ansiosos:  “La mejor cura para la preocupación es la fe religiosa, es la vida espiritual”.

Texto de Mn. J.M. Alimbau