Arxiu de la categoria: Consells Pràctics

Xerrada de Josep Torellas i Vendrell

Publicat el per
Respon

Aquest matí hem tingut la sort de tenir amb nosaltres al Sr. Josep Torelles de la Universitat de Girona. Quin luxe que hagi vingut a xerrar amb nosaltres del tema que ens concerneix a tots i a cadascun: viure!
La veritat és que haguéssim estat moltes més hores discorrent………..
http://www.udg.edu/tabid/12410/default.aspx

Remarcaria les següents paraules:
El fet de viure és un regal extraordinari
Viure és un repte, una actitud, un compromís, i sempre decisions.
Per viure la vida, hem de posar-li contingut, posar vida a la vida Continua llegint →

Els més grans, en plena forma

Publicat el per
1

Caminar + socialitzar-se = hàbits de vida saludable. Això és el que pretenen les caminades urbanes per a gent gran que, organitzades des dels casals, promouen la convivència entre iguals, i també la pràctica d’exercici físic de manera continuada.

Caminar sempre és saludable, però si a més es combina l’activitat física amb la relació i convivència amb altres persones, encara és més recomanable.

Aquest és, precisament, l’objectiu de les caminades urbanes per a gent gran, que organitzen els casals de gent gran dels diversos barris, i es fan dos dijous al mes durant prop de dues hores per explorar els carrers i racons del districte.

Es troben de bon matí al casal havent esmorzat, amb les sabatilles esportives i el xandall, i després de xerrar una estona emprenen el camí cap a zones amb poc trànsit i semàfors. Continua llegint →

El método Feldenkrais

Publicat el per
1

Juan Rivas  y el método Feldenkraís, o como a él le gusta decir : “reeducación neuromotora”.

El método Feldenkraís es un sistema para la reeducación del movimiento.

Este lunes lacollacuidadora tenía cita en el ESPAI de CatalunyaCaixa de Provenza.

Llegamos muy numerosos a este encuentro, cosa que me ha alegrado mucho, todos teníamos ganas de saber qué se haría en esta sesión a la que teníamos que acudir con ropa cómoda. Continua llegint →

Paraules per ser feliç.

Publicat el per
1

“Una bona paraula és una benedicció per l’ànima, un aliment intangible que la fa créixer i fructificar”.

Francesc Torralba ens regala la seva selecció de paraules sàvies: de Joan Maragall a Kierkegaard, d’Ovidi a Nietzsche, de Martin Luther King a Joan XXIII, de Pessoa a Ramón Llull, de Simeone Weil a Confucio. Paraules per a créixer, per aprendre a ser millors, per a ser feliços.

Francesc Torralba (2009).
Ara Llibres, sccl.

Por favor, tócame

Publicat el per
Respon

Si soy tu padre anciano, tócame.
Como me acariciaban cuando era pequeño.
Coge mi mano, siéntate cerca de mí, dame tu fuerza
y calienta mi cuerpo cansado con tu proximidad.
Mi piel está arrugada, pero goza cuando es acariciada.

No tengas temor. Sólo tócame.

Tomado de “El poder del Tacto. El contacto físico en las relaciones humanas” de Phyllis K. Davis. Editorial Paidós Ibérica

Para leer el poema entero   http://edukame.com/2009/09/24/por-favor-tocame/