Por su carácter ilustrativo y muy didáctico os paso este decálogo para la salud, del doctor  José de Letamendi  (1828–1897).

Dice así:

1. Vida honesta y ordenada
2. Usar de pocos remedios
3. Poner todos los medios en no apurarse por nada
4. La comida moderada
5. Ejercicio y diversión
6. Beber con moderación
7. Salir al campo algún rato
8. Poco encierro
9. Mucho trato
10. Y contínua ocupación.

Como veis, este decálogo carece de contraindicaciones!